Perlunya Support System dalam hidup

Manusia sebagai makhluk sosial, tentu punya suatu kebutuhan untuk selalu berada dilingkungan yang mendukung. Manusia juga sebagi individu tidak lepas dari yang namanya kesulitan dan permalasahan yang terjadi dalam hidup. Karenanya kita sebagai manusia butuh untuk melewati masa sulit tersebut tidak tidak hanya sendiri, namun butuh yang bisa membantu kita melewati masa-masa sulit tersebut. Orang-orang tersebutlah yang selalu ada disamping kita yang saat ini dikenal dengan sebutan support system.

Support system merupakan relasi atau hubungan yang mendorong seseorang ke keadaan yang lebih baik. Manfaatnya kita akan terasa ketika kita sedang tidak baik-baik saja dan terpuruk. Support system biasanya adalah orang-orang terdekat kita seperti orangtua, saudara, sahabat, pasangan, dan orang lain yang dipercaya dan tulus membantu kita tanpa diminta.

Saat dalam mental breakdown, kesulitan, atau kehilangan arah. Support system lah yang akan datang untuk mengembalikkan semangat kita entah itu dengan memotivasi kita, mendengar keluh kesah, dan mengingtakan kita untuk bangkit dan mengejar cita-cita dan tujuan hidup kita.

Setiap orang pasti memiliki support system. Jika kita merasa tidak memilikinya. Mungkin karena tidak menyadarinya.  Kita bisa mengingat satu, dua, atau lebih orang yang tanpa diminta selalu ada untuk kita. Saat tahu kalau kita dalam masa sulit, mereka adalah orang yang paling pertama hadir untuk mendukung kita, membawa energy postif dan membuat kita merasa nyaman dan tenang.. Merekalah support system kita.

Mengapa penting memiliki support system dalam hidup kita?

1. Mengurangi stress

Setiap inidividu pasti pernah mengalami yang namanya stress. Yang perlu disadari bahwa resiko timbulnya stress dapat menjadi serius bila tidak ditangani dengan baik. Hal ini selain mempengaruhi kesehatan psikis , bisa juga berpengaruh pada kesehatan fisik kita seperti imun dapat menurun. Dengan adanya dukungan sosial dan moril dari orang-orang yang baik kita dapat melewati dan mengatasinya dengan baik pula.

Karena dalam psikologi manusai kita harus bisa melewati fase tersebut, tapi dengan adanya seseorang yang membantu kita. Kita lebih mudah melewati fase tersebut.

2. Menambah motivasi

Support system yang tepat akan  membuat seseorang termotivasi untuk melakukan segala hal dengan baik. Tentu akan sulit jika dukungan sosial dari individu tidak memiliki kebiasaan yang ingin dituju. Misalnya ingin pola hidup sehat, maka individu tersebut bisa melakukan kegiatan olahraga misalnya bersama dengan support systemnya. Misalnya juga kita ingin berhenti dari kegiatan yang berdampak buruk pada kesehatan kita misalnya merokok, support system bisa jadi orang yang membantu mengingatkan kita. Dengan adanya support system seseorang tidak akan merasa sendirian karena memiliki seseorang yang selalu siap menemani dan mendukung kita.

3. Membantu mengeksplor diri

Hadirnya dukungan sosial dari support system yang baik akan dapat membantu diri kita untuk sadar dan berkembang. Ketika kita mendapat support system yang kuat kita bisa termotovasi untuk mengembangkan kelebihan diri yang akan  berguna di masa depan. Dengan begitu kita akan mudah melewati masa-masa sulit yang membuat kita rentan pada mental atau gangguan psikologi.

Lalu, bagaimana tips menjadi support system yang baik?

Perlu diingat bahwa, support system adalah hubungan timbal balik. Jadi tidak melulu kita yang mendapat dukungan orang lain, kitapun perlu memberikan orang lain dukungan dan siap mendengarkan jika support system kita juga dalam keadaan yang sulit dan membutuhkan bantuan kita. Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan dan lakukan untuk menjadi support system yang baik;

• Menjadi pendengar yang baik
• Hindari toxic positivity
• Lebih peka terhadap perasaan orang lain
• Memberikan respond dan solusi yang sesuai
• Mengucapkan terima kasih setiap merasa dibantu
• Jangan mudah menghakimi

Location:

Share :