Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Bye-Bye Insecurity - Ini Lima Cara Ampuh Mengatasinya

 

Insecure

Apakah kamu pernah merasa tiba-tiba tidak percaya diri sama diri sendiri. Saat melihat kelebihan, kehebatan, prestasi, atau pencapaian orang lain. Merasa cemas dan ketakutan merupakan perasaan yang normal. Tapi kalau frekuensinya itu setiap hari setiap saat, berlarut larut, dan terjaid terus menerus itu perlu diantisipai karena itu menandakan Seseorang sedang mengalami yang namanya insecurity

Insecurity atau insecure simpelnya diartikan sebagai perasaan tidak nyaman. Ketika Seseorang insecure dia akan suka membanding-bandingkan dirinya dan menganggap dirinya sangat inferior dari orang lain.

Perasaan insecure ini terjadi karena andanya rasa tidak aman dan nyaman karena kurangnya percya diri. Kurangnya percaya diri ini diakibatkan biasanya disebabkan oleh permasalahan sosial. Hal ini terjadi karena adanya rasa takut merasa dinilai oleh orang lain, merasa cemas akan perkataan orang lain tentang dirinya, yang akibatnya seseorang jadi membatasi diri dari hubungan sosial dengan orang lain.

Sebelum mengetahui solusi dan cara mengatasinya kita perlu tahu dulu apa sebenarnya yang menyebabkan perasaan insecure ini muncul.

Pertama, kita terlalu fokus pada apa yang belum atau tidak kita miliki. Tanpa sadar kita melakukannya setiap hari  atau setiap saat. Kita merasa insecure melihat orang-orang  misalnya dilingkungan sekolah, lingkungan keluarga lingkungan kantor, atau apapun bahkan dimedsos seperti di Instagram.

Perasaan seperti itu tidak akan membawa manfaat yang positif. Karena kita hanya akan terkungkung pada mindset bahwa kita tidak punya apa-apa, kita gak bisa apa-apa. Bukannya berdampak positif malahan membuat kita diam ditempat dan terus mengasihani mengasihani diri sendiri.

Kedua, rasa minder. Ada bannyak dampak yang diakibatkan oleh perasaan insecure. Salah satunya minder atau tidak percaya diri yang membuat kita membatasi diri untuk berinteraksi dengan orang lain. Misalnya kita ingin masuk ke sebuah kampus ternama tapi karena kita meragaukan duluan kemampuan kita untuk lolos dan memikirkan saingan-saingan yang berat, kemudian kita akhirnya mengurungkan niat tersebut. Insecurity benar-benar dapat yang menghambat perkembangan dan kemajuan kita. Karena pikiran kita sudah didahului pikiran-pikiran negatif sebelum berani mencoba.

Ada begitu banyak cara yang berpengaruh mengatasi perasaan insecure

1. Mulailah menerima dan mencintai kekurangan diri

Sekecil apapun bakat atau potensi dirimu yang kamu miliki atau sekecil apapun pencapaianmu sekarang. Kamu tidak boleh lupa untuk mensyukurinya. Menerima dan mencintai  diri apa adanya adalah hal yang tidak ternilai dibanding apapun, dan itu bisa membuatmu lebih tenang dalam menjalani hidup.

Dan ingat kekurangan merupakan bagian dari diri yang bisa membuat kita berbeda dan unik. Itu juga bisa menjadi khas yang membuat orang mengenang kita. Karena itu cintailah dirimu. Dan jangan jadikan alasan itu untuk insecure.

2. Biasakan positive self talk.

Saat kamu sedang merasa insecure kamu membutuhkan kata-kata positif untuk mengtasi insecurity. Cara paling ampuh adalah mengatakan kata-kata positif  pada dirimu sendir. Misalnya “I love my self”, “Iam beatifull”, “iam accepted”, “I know who I use to be”, dan kata-kata positif lainnya yang perlu kamu sering kamu ulangi  dalam sehari-hari. Agar kata-kata itu bisa tertempel dipikiranmu dan kamu dapat menerima dirimu dengan baik.

3. Kelilingi diri dengan orang-orang yang suportif

Semua orang membutuhkan orang-orang disekeliling yang dapat mendukungnya saat mereka sedang tidak percaya diri. Saat kamu merasa insecure kamu dapat mengkomunikasikan pada teman atau keluarga yang meminta mereka untuk mengingatkan pada hal-hal positif yang kamu miliki

4. Berhenti membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain

Membanding-bandingkan diri dengan orang lain adalah salah satu penyebab insecurity. Disaat kamu suka membanding-bandingkan diri kamu. Lalu akhirnya overthinking dengan hal yang tidak kamu punya , hal yang tidak bisa dilakukan, dan omongan-omongan orang lain. Itu tidak baik pada kemajuan dirimu.

Sehebat apapun orang lain, anggota keluargamu misalnya. Itu bukan sesuatu yang perlu kamu khawatirkan. Kamu memiliki pilihan sendiri dalam menjalani hidup. Apa yang terjadi lima atau sepuluh tahun kedepan, itu ditentukan oleh diri kamu saat ini. Kalu kamu saat ini kerjanya cuma minder dan terus fokus membanding-bandingkan diri jangan protes kalau hidupmu tidak akan maju-maju kedepannya.

Ketika melihat orang lain lebih hebat atau keren, bukannya merasa minder kita harusnya termotivasi dan lebih bersemangat meraih impian dan cita-cita.  Kita harus percaya kalau kita bisa sehebat mereka atau bahkan melampaui mereka.

5. Lakukan hal-hal yang positif dan temukan potensi kamu

Seringkali terlalu fokus pada kekurangan diri sehingga kita merasa insecure. Sekarang temukan hobi atau hal-hal yang kamu suka lakukan. Dengan menyibukkan diri akan hal-hal yang membuat senang, kamu tidak akan ada waktu untuk merasa insecure.

Maka lihatlah kelebihanmu yang selama ini kamu anggap biasa, atau hobi yang kamu anggap selama ini tidak berarti. Dan fokuslah pada hal tersebut untuk membuat kamu lebih menikmati hidup dan terus berkembang dengan potensi yang kamu punya.

Sekarang kamu sudah tahu cara mengatasi insecurity kamu. Saatnya mulai percaya dan mencintai apa yang ada pada diri kita. Janganlah terlalu memikirkan standarisasi kesuksesan sosial yang ada. Sehingga membuatmu takut melakukan sesuatu. Karena merasa diri tidak pantas, atau bahkan tidak bisa karena kekurangan yang kamu miliki.

Hilangkan semua rasa insecurity yang kamu miliki dengan melakukan lima hal tadi. Jangan lupa untuk berpikir positif dan juga menerima serta mencintai diri sendiri. Semoga kita bisa lebih maju dan bahagia kedepannya. Semangat!

Post a Comment for "Bye-Bye Insecurity - Ini Lima Cara Ampuh Mengatasinya"